Снижение тревоги у промышленных рабочих

B13-Decr-Anxiety-Ind-wkrs

Исследование, проводимое в «СумитомоХэвиИндастриз» Японским Национальным Институтом Промышленного Здоровья, обнаружило снижение тревожности у работников, которые обучились Программе Трансцендентальной Медитации, по сравнению с контрольной группой работников. См. Японский Журнал Промышленного Здоровья. 32: 656, 1990.

Увеличение психологического спокойствия у менеджеров и работников

B14-Incr-Physiol-Calmness-v1 Исследование менеджеров и работников в автомобильной промышленности установило, что через 3 месяца регулярной практики программы ТМ, участники продемонстрировали увеличение чувства спокойствия, что было отмечено, как во время отдыха, так и во время выполнения работы, в сравнении с контрольными группами, выполняющими такую же работу на других участках. Ссылка: «Тревожность, стресс и нагрузка: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993

Меньше напряжения на работе

B11-Decreased-Job-Tension Исследование среди менеджеров и работников в автомобильной индустрии установило, что работники, через три месяца регулярной практики программы ТМ, показали снижение напряжения на работе, по сравнению с контрольной группой, на том же рабочем месте. Ссылка: «Тревожность, стресс и нагрузка: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993

Бизнес и промышленность

B3-Incr-Occupational-Coher

Исследование среди менеджеров и работников в автомобильной индустрии установило, что через три месяца регулярной практики программы ТМ участники показали большую согласованность действий относящихся к работе, что было оценено по семи показателям, в сравнении с контрольными группами на тех же рабочих участках. Ссылка: «Тревожность, стресс и нагрузка: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993.

Улучшение отношения с коллегами

B10-Impro-RelationsCo-Work

Работники, обученные технике ТМ Махариши, показали улучшения в отношениях с коллегами по сравнению с контрольной группой. Ссылки: журнал «Академия менеджмента» (Academy of Management Journal) 17: 362-368, 1974

Улучшение отношения с руководством

B9-Impr-Relation-Superv

Исследование, проведенное среди 42 работников, обученных технике ТМ Махариши, показало, что они улучшили отношения с их руководителями, по сравнению с контрольной группой. Ссылки: журнал «Академия менеджмента» (Academy of Management Journal)17: 362-368, 1974

Улучшение служебные и личные отношения среди работников

B8-Impr-Work-&-Pers

Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобилестроения, показало, что через 3 месяца регулярной практики техники ТМ, работники имели лучшие служебные и межличностные отношения в сравнении с контрольной группой на таких же рабочих участках. Ссылки: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993.

Рост удовлетворенности в профессиональной и личной жизни

B6-Incr-Satis-Prof_Pers-v1

Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобильной промышленности, показало, что работники через 3 месяца регулярной практики программы ТМ имели большую удовлетворенность своей личной и профессиональной жизнью, в сравнении с контрольной группой работников на тех же рабочих участках. Ссылки: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993

Рост удовлетворенности работой среди менеджеров и работников

B5-Incr-Job-Sat-Exec_Work

Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобильной промышленности, показало, что работники через 3 месяца регулярной практики программы ТМ имели большую удовлетворенность своей профессиональной жизнью, в сравнении с контрольной группой коллег, работавших на тех же рабочих участках. Ссылки: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993.

Больше удовлетворенности на работе

B4-Increased-Job-Satis

Исследование, проведенное среди 40 работников, обученных программе ТМ Махариши, показало большую удовлетворенность работой в сравнении с контрольной группой. Ссылки: журнал «Академия менеджмента» (Academy of Management Journal) 17: 362-368, 1974

Рост лидерских качеств среди работников

B33-Incr-Leadership-Bhvr

Работники компании пищевой промышленности, которые были обучены технике ТМ, через 4 месяца показали существенный рост по шкале лидерства, в сравнении с контрольной группой работников, не принимавших участие в программе. Ссылки: международный журнал «Развитие карьеры» (Career Development International) 4: 149–154, 1999

Увеличение вклада в развитие организации

B23-Incr-Contrib-Organiz-v1

3-месячное перспективное исследование, проведенное среди менеджеров компании, занимавшейся медицинским оборудованием, установило, что те, кто были обучены ТМ, в сравнении с контрольной группой, показали больший «вклад в развитие организации», который был определен как объединенный индекс информации, полученной по наблюдениям за более высокой продуктивностью, лучшего лидерского поведения, лучших служебных отношений, повышенной энергичности, улучшенного психологического здоровья, улучшенной удовлетворенности работой и уменьшения гнева. Ссылки: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 57(6): 4068B, 1996

Уменьшение желания сменить работу

B7-Decr-Desire-to-Chg-Jobs-v1

В исследовании, проведенном среди 42 работников, которые были обучены технике ТМ, было обнаружено меньшее желание сменить работу, чем в контрольной группе. Ссылки: журнал «Академия менеджмента» (Academy of Management Journal) 17: 362-368, 1974

Рост эффективности работников

B2-Incr-Employee-Effective

Исследование, проведенное среди руководителей и работников в машиностроительной индустрии, установило, что через 3 месяца регулярной практики программы ТМ, они показали увеличение эффективности в сравнении с контрольной группой работников на таких же рабочих участках. Ссылки: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal)  6: 245–262, 1993

Улучшение работоспособности

B1-Improved-Job-Performance

Исследование с участием 42 сотрудников, обученных программе Трансцендентальной медитации Махариши, показало улучшение работоспособности данных работников по сравнению с контрольной группой. Ссылка Журнал Академии менеджмента 17: 362 — 368, 1974 год.

Улучшение здоровья среди менеджеров

B24-Incr-HealthPromotBhvr-v1

В компании, производящей медицинское оборудование, у менеджеров, обученных программе Трансцендентальной медитации, спустя 3 месяца улучшилось здоровье, что подтверждают более регулярные физические занятия, питание, сон и снижение потребления алкоголя в сравнении с контрольной группой в той же компании. Ссылка Международные Диссертации 57(6): 4068B, 1996 год.

Долгосрочное уменьшение депрессии среди государственных служащих

B32-LT-Decr-Depress-GovPers

Долгосрочное обследование государственных служащих, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, показывает значительное уменьшение депрессии в течение трех лет в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту. Ссылка Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 10: 341-350, 1997 год.

Снижение депрессии среди сотрудников службы национальной безопасности

B31-Decr-Depress-Govt-Pers

Сотрудники службы национальной безопасности, страдающие тяжелыми стрессовыми расстройствами, показывают снижение депрессии после обучения программе Трансцендентальной Медитации в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту. Ссылка  Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 10: 341-350, 1997 год

Снижение импульсивности среди сотрудников, работающих на производстве

B20-Decr-Impulsiveness-Ind

Исследование в «Сумитомо хэйви индастрис», проведенное Национальным институтом здравоохранения на производстве в Японии, показывает снижение импульсивности среди группы 427 сотрудников, обученных программе Трансцендентальной медитации в сравнении с контрольной группой 308 сотрудников. Ссылка Японский журнал здоровья на производстве 32: 656, 1990 год.

Снижение эмоциональной нестабильности у сотрудников, работающих на производстве

B19-Decr-Emot-Instabil-Ind

Исследование в «Сумитомо хэйви индастрис», проведенное Национальным институтом здравоохранения на производстве в Японии, показывает снижение эмоциональной нестабильности среди группы 427 сотрудников, обученных программе Трансцендентальной медитации, в сравнении с контрольной группой 308 сотрудников. Ссылка Японский журнал здоровья на производстве 32: 656, 1990 год.

Улучшение качества сна у сотрудников, работающих на производстве

B17-Improved-sleep-ind-wkrs

Исследование в «Сумитомо хэйви индастрис», проведенное Национальным институтом здравоохранения на производстве в Японии, показывает, что группа 427 сотрудников обученных программе Трансцендентальной медитации, легче засыпала ночью в сравнении с контрольной группой 308 сотрудников. СсылкаЯпонский журнал здоровья на производстве 37 (10 Дополнение): 729, 1990 год.

Улучшение качества сна у руководителей и работников

B16-Impr-Sleep-Qual-Exec_W

Исследование, проведенное среди руководителей и работников в автомобильной промышленности, показало значительное улучшение сна (р< .0025) после трех месяцев регулярной практики техники Трансцендентальной Медитации в сравнении с контрольной группой работающих в той же сфере. Ссылка Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 6: 245-262, 1993 год

Снижение стресса среди руководителей

B25-Decr-Stress-Managers

Трехмесячное исследование перспективных руководителей в компании медицинского оборудования с помощью измерения степени восприятия жизненных ситуаций несущих перегрузку, неконтролируемых и непредвиденных, показало значительное снижение восприятия стресса у обученных Трансцендентальной Медитации по сравнению с контрольной группой.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Уменьшение тревожности у государственных служащих

B29-Decr-Anxiety-Govt-Pers

У сотрудников государственного агентства национальной безопасности, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, отмечено снижение тревожности, в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс-менеджменту.Ref.Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Долгосрочное уменьшение тревожности у государственных служащих

B30-LT-Decr-Anxiety-GovPersУ государственных сотрудников, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, спустя три года практики, отмечено долговременное снижение тревожности в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Улучшение психического здоровья у менеджеров

B27-Impr-Mental-Health-Mgrs-v1

Стандартный опрос показал значительное улучшение психического здоровья у менеджеров в течение трех месяцев после обучения программе Трансцендентальной Медитации в сравнении с контрольной группой.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Работники завода спонтанно бросают курить

B22-Free-From-smoking-ind

Исследование, проведенное «Японским Национальным Институтом здоровья на производстве» (Japanese National Institute of Industrial Health) в «Сумитомо Хэви Индастриз» (Sumitomo Heavy Industries), установило рост числа работников внутри группы из 427 работников, обученных программе ТМ, которые бросили курить, в сравнении с контрольной группой из 308 работников на тех же рабочих участках. Отказ от курения не был задачей исследования, но был отмечен как спонтанный побочный эффект. Ссылка: Японский журнал «Народное здоровье» (Japanese Journal of Public Health) 37 (10 Suppl.): 729, 1990

Снижение потребления сигарет и алкоголя среди управляющих и работников

B21-Decr-Cig_Alc-Consum

Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобилестроительной отрасли США, установило, что через 3 месяца регулярной практики программы ТМ, у работников наблюдалось меньшее потребление сигарет и алкоголя по сравнению с контрольной группой коллег, работавших на том же рабочем месте. Сокращение потребления сигарет и алкоголя не было задачей исследования, но это было отмечено как побочный эффект. Ссылка: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993

Улучшение здоровья в целом у менеджеров и работников завода

H7-Improved-Health-Executi-v1

Менеджеры и другие работники на двух заводах автомобильного бизнеса показали улучшение здоровья через 3 месяца регулярной практики техники ТМ Махариши. Оценка проводилась по собственным сообщениям о физическом и психологическом здоровье наряду с измерениями серьезности и частоты жалоб на самочувствие, по сравнению с контрольными группами на тех же рабочих участках. Ссылка: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993.

Улучшения здоровья среди рабочих завода в Японии

H6-Decreased-Phys-Com-Su

В этом исследовании, проведенном Японским Национальным Институтом здоровья на производстве (Japanese National Institute of Industrial Health), было продемонстрировано, что 427 работников «Сумитомо Хэви Индастриз» (Sumitomo Heavy Industries), которые были обучены технике ТМ Махариши, через 5 месяцев практики имели меньше жалоб на физическое самочувствие по сравнению с контрольной группой работников в этой же компании. Ссылка: японский журнал «Здоровье в промышленности» (Japanese Journal of Industrial Health) 32: 656, 1990.

Рост энергичности у управляющих

B28-Incr-Vitality-Managers

Менеджеры в компании, занимающейся медицинским оборудованием, которые были обучены технике ТМ Махариши, показали существенный рост по стандартизованной шкале физической энергичности в противоположность контрольной группе. Были зафиксированы более высокие уровни энергичности и меньшая утомляемость. Ссылка: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 57(6): 4068B, 1996

Улучшение здоровья среди управляющих

B26-Decr-PhysSymptomsMgers

Менеджеры, обученные технике ТМ, в течение 3-месячного исследования показали снижение по стандартизованному измерению соматических симптомов, относящихся к стрессу, таких как: боли в груди и головные боли, по сравнению с контрольными группами. Ссылка: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 57(6): 4068B, 1996.

Больший успех на работе

D8-Incr-Employ_Vets

Среди группы ветеранов, которые имели трудности с социальной адаптацией, те из них, кто обучился программе ТМ, показали рост способности поддерживать профессиональную занятость, по сравнению с теми, кто получал иные формы помощи в Центре профессиональной реабилитации (Vocational Rehabilitation Unit). Ссылка: Научные исследования по ТМ Махариши и программе ТМ-Сидхи: сборник статей. (Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers), Том 3: 2123–2127, 1989

Что СМИ говорят о ТМ