Увеличение продолжительности жизни для пациентов с болезнями сердца

H40-Decreased-Mortality-Rate-v1

Это исследование в сотрудничестве с Американским Национальным Институтом Здоровья отслеживало характер смертности в течение 19 лет среди взрослых людей с высоким кровяным давлением, обученных технике Трансцендентальной Медитации, или принимавших участие в контрольных группах. Результаты показали 23% снижения уровня смертности от всех причин и 30% снижения уровня  смертности от сердечных заболеваний в группе ТМ, по сравнению с контрольной группой. См. Американский  Журнал  по Кардиологии 95: 1060-1064, 2005

Снижение случаев сердечных приступов, инсульта или смерти

Контролируемое исследование, использующее случайную выборку, проведенное среди пациентов с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы показывает, что у пациентов, отобранных методом случайной выборки и обученных технике Трансцендентальной Медитации, на 43% снизилась вероятность смерти, кровоизлияний или инсульта в следующие 5-9 лет жизни, в сравнении с контрольной группой, принимавшей участие в программе образования в области здравоохранения. Позже анализ, проведенный у регулярно практикующих ТМ, показал снижение на 61% вероятности смерти, инфаркта или инсульта в сравнении с контрольной группой. Ссылка Кровообращение 120: S461 (Реферат), 2009год.

Снижение кровяного давления среди гипертоников

H37-BP-Meta-Analysis

Мета-анализ по опубликованным в научной литературе 107 исследованиям снижения стресса и кровяного давления, из которых 17 содержат 23 сравнения терапии по 960 участникам, соответствующим стандартным критериям   исследований и методам случайной выборки. Для каждого вида терапии проводились различные многочисленные исследования касающиеся гипертонии. Среди данных исследований только программа Трансцендентальной Медитации оказала статистически значимое влияние на снижение высокого кровяного давления среди гипертоников. (р=.0002). Ссылка Текущие отчеты о гипертонии 9: 520 -528, 2007 год.  Для просмотра статьи нажмите здесь.

Меньше “болей в груди”

H32-Reduct-Angina-v1

Термин «сердечный синдром Х» используется для пациентов с болями в груди (ангина) и с нормальной коронарной ангиограммой. Такие пациенты часто сохраняют симптомы при повторном освидетельствовании у кардиологов, несмотря на традиционную медицинскую терапию, направленную против ангины. Боль в груди, которая случается у таких пациентов, часто появляется во время физических упражнений, но так же часто и во время отдыха; такие симптомы могут симулировать непостоянную ангину и быть причиной повторной госпитализации и новых проверок. Благодаря ежедневной практике ТМ, 2 раза в день, в течение 3-х месяцев, повторяемость эпизодов с ангиной значительно уменьшилась, выносливость к физическим нагрузкам возросла и среди пациентов улучшилось субъективное чувство качества жизни. Ссылка: Американский журнал кардиологии (American Journal of Cardiology) 85: 653-655, 2000.

Снижение массы левого желудочка

H42-ReductionLeftVentricularMass-v1

Важным фактором в предотвращении смертельного исхода, в результате проблем с сердцем, является масса левого желудочка, утолщение мышцы в левом желудочке сердца. Утолщение может быть анатомической реакцией на гипертонию или другие проблемы сосудов сердца. В этом исследовании было установлено, что подростки с нормальным систолическим кровяным давлением, которые прошли обучение технике ТМ, показали уменьшение массы левого желудочка через 4 месяца, в сравнении с теми, кто был случайно отобран в контрольную группу, получающую медицинский уход. Ссылка: Ежегодный выпуск «Поведенческая медицина» (Annals of Behavioral Medicine) 37 (Дополнение): S195 (Резюме), 2009.

Большая выносливость при физических нагрузках у пациентов с проблемами сердца

H16-Exercise-Tolerance-Coro

Пациенты с проблемами сердца, обученные технике ТМ, показали увеличение выносливости к физическим нагрузкам, в сравнении с контрольной группой. Оценка проводилась по росту показателя максимальной рабочей нагрузки (см. график), по увеличению продолжительности физических упражнений и по улучшениям других показателей работы сердечно-сосудистой системы. Ссылка: Американский журнал «Кардиология» (The American Journal of Cardiology) 77: 867–870, 1996.

Рост функциональной способности у пациентов с заболеваниями сердца

H41-Increased-Functional-Capacity-among-CHF-Patients-v1

Пациенты, недавно поступившие в госпиталь с когнитивными сердечными нарушениями, и затем обученные технике ТМ Махариши, через 6 месяцев показали лучшую функциональную способность по сравнению с теми, кто был отобран в контрольные группы случайным образом для получения информации о здоровье. Функциональная способность была исследована с помощью 6-минутного теста ходьбы, дающего оценку, какую дистанцию пациент может преодолеть за отведенное время. Ссылка: «Этнос и заболевания» (Ethnicity & Disease) 17: 72–77, 2007.

Снижение систолического кровяного давления у пациентов с сердечными заболеваниями

H35-Reduced-Blood-Pressure-CHD

В данном контролируемом клиническом исследовании, на случайной основе проведенном среди пациентов со стабильными сердечными заболеваниями было установлено, что 16 недель практики программы ТМ, по сравнению с группой участников программы оздоровления, привели к значительному снижению систолического кровяного давления. Гипертония является одной из частей «метаболического синдрома», часто связанного с ожирением, резистентностью к инсулину, гиперлипидемией; этот синдром служит фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях и смертельных исходах. Ссылка: Архивы международной медицины (Archives of Internal Medicine) 166: 1218–1224, 2006.

Улучшение сердечно-сосудистой эффективности

D7-Cardio-Effic_Cadets

Военные кадеты, обученные технике ТМ, продемонстрировали возросшую эффективность и стабильность сердечно-сосудистой системы перед физическими упражнениями. Оценка проводилась по сердечному ритму отдыха непосредственно перед беговыми упражнениями. Ссылка: «Проект знакомства с программа предотвращения стресса – ТМ», Центр обучения персонала, департамент Обучения и исследований, Министерство обороны, Бразилия (Centre for Personnel Studies, Department of Teaching and Research, Ministry of the Army, Brazil).

Что СМИ говорят о ТМ